[Чудоелочка]

Сообщение от dushka

Роль кальция в здоровье костей и рациональное его потребление (зарубежный опыт)
(приведены табицы содержания кальция в продуктах)
http://ill.ru/news.art.shtml?c_article=24

Душечка спасибо за инфо . Это нельзя забывать всем от мала до велика. Остеопороз болезнь серьезная болеют уже молодые даже . Да иначинает развиваться за 10 -20 лет до выявления.
В моем рационе много Ка это зеленые травы, кунжут,, мак.
Насчет сыров сомнения . Читала несколько историй борящихся с остеопорозом, поедающими много сыра. Результат через пять десять лет инфаркт, инсульт. Желаю здоровья!!!!!!!