Цитата:
Сообщение от Maria
Всего минус 7,8 кг за 11 полных дней как то это очень мало.
|
Это хороший отвес. У меня за 21 день ушло что-то около 11-ти кг, если правильно помню. Организм не должен быстро терять слишком много, это стресс, и большая вероятность, что он захочет все вернуть обратно.
В целях похудания, вам лучше остановить голод и зафиксировать этот минус. Удержать его хотя бы недели три, и затем зайти в голод еще, но в более короткий - дней на пять.
Иначе у вас будет истощение организма и затем вы сорветесь и все вернется на круги своя.