|
Re: Семейный ЗОЖ
Mister, спасибо!
Второй день читаю историю Вашего с Ильей голодания - Вы герой! :)
Одно время я голодала регулярно, но с переездом в Москву и переходом на нервно-руководящую командировочную работу слетела с катушек основательно...
Задача же серьезная, и правда, - не просто отголодать/похудеть а самим перейти и, самое сложное - детеныша перетащить на другой образ жизни, сменить пищевые и двигательные привычки.
Много уже сделали - майонезы-соусы все давно не едим. Мясо - раз в месяц, максимум, перешли на птицу и рыбу. Я себе только рыбу оставила, остальные не могут так резко... С хлебом проблема - ребенка скандалит. Пока покупаю всякие "8 злаков" и "Докторские", потихоньку буду убирать и их. Сейчас легко - много всяких овощей-фруктов, можно меню делать разнообразным и вкусным.
|