Цитата:
Сообщение от Мария11
E_Lena, а с изменением питания, изменился ли как-то ваш питьевой режим? Испытываете ли жажду? Пьете ли травяные чаи?
|
Мария11, последние 5 дней пила только воду, а сразу после сна 0,5 л. зелёного чая. Сегодня зелёный чай закончился, с завтрашнего дня планирую пить только чистую воду. С утра часов 6-9 до первого приёма пищи, пить вообще не хочется, разве что по глоточку изредка. Пробовала пить часто и побольше - сильно высыхает слюна и вяжет во рту. Причём, сколько не пей, становится ещё хуже .
Но сразу после еды очень хочется пить и вода кажется очень вкусной. Но погасив первое чувства жажды, интерес к воде снова пропадает. Могу только пить по глоточку.
Но надо ещё наблюдать дальше. Сейчас без соли, специй пока так.
Сегодня ужинала фаршем и не могла понять: я не могу остановиться из-за отсутствия насыщения или пытаюсь съесть больше, чтобы восполнить дефицит соль. Очень не хватает соли.