|
Re: Рыпанье
В режиме питания 16/8 у меня продолжают обостряться ощущения от еды. Теперь уже и печень трески мне кажется плохой едой. И ржаной безсолодовый бездрожжевой хлеб - тоже мерзкие ощущения вызывает. Кажется, начинаю чувствовать проблемы и от мяса.
Пока из животных белков у меня рыба, яйца и морепродукты. Какие-то крохи попадают из сметаны. Начал проверять отварную фасоль. Пока не понимаю ее. Явной подставы нет, но и не дает она тех аминокислот, что рыба. Это понятно.
Крахмалы по-прежнему люто ненавижу, но ничего поделать не могу. Гречка, полба и перловка (иногда макароны из твердых сортов) - все они пока со мной.
|