|
Re: DAGGER: моя история голодания от 11 мая 2016 (поддержка)
Доброго дня всем! Прошло чуть больше 2-х месяцев со времени выхода из 18-суточного голодания.
Состояние по прежднему отличное, боевое и спортивное. Активный спорт.
Мне скоро 42, а когда спрашиваю незнакомых, мне дают не больше 38. Хотя, при этом у меня много седины в волосах и седая бородка)) Видать, глаза блестят по-молодому.
От исходного (до голодания) веса - минус 10 кг сохраняется. Контролирую на весах. Но сейчас ем все, употребляю и алкоголь. Но собираюсь с середины августа начать подготовку к еще одному длительному голоданию в сентябре.
Друзья, ждите - скоро вернусь в ваши ряды и снова будем молодеть и идти вперед!
__________________
Исходный вес, 1 марта - 98 кг. | 1 мая - 95,4
Ближайшая цель: в период 1.03 -1.06. 2021 г. (3 мес.) уменьшить висцеральный жир и убрать жир с живота, похудев на 10+ кг., до 98 кг., сохраняя мышцы. Уменьшить талию с 112 до 100(-) см. Использую метод 16/8. Включаю во благо этой цели и месяц Поста إن شاء الله 
Последний раз редактировалось Stefania; 08-08-2016 в 12:01..
Причина: реклама
|