Цитата:
Сообщение от Orda1
А если увеличить дозу B6? На пользу пойдёт или во вред? Ну допустим 100 мг Ежедневно. При приеме магния 400 мг и кальция 500 мг. Я так сейчас и принимаю. Кстати, о калии вы ничего не пишите. Стоит ли принимать препараты калия?
|
Если у Вас желудок нормальный, то не навредит. Пищеварение даже улучшит.
Про калий ... когда панангин и аспаркам обсуждали.
При наличии магния, калий и так будет отлично или значительно лучше, чем ранее, усваиваться из пищевых продуктов. Про картошечку не забывайте, но не небольшими порциями в сопровождении протеинов и поменьше жиров. Жиры не желательно совмещать с углями.
И семечки-орехи молотые, если желудок хорошо работает. С низкой кислотностью могут не перевариться и не усвоиться..