[DenginAA]

ТимурД, И все-таки настоящий голод - это ничего. Даже вода уже вызывает определенную реакцию организма, т.к. все-равно имеет примеси.
Кроме того, голод - это ещё и отсутствие какого бы то ни было вкуса, например, у меня любой вкус срабатывает как триггер, возбудитель на дальнейшее употребление, жор.
А что касается новичков, думаю, каждый сам должен выбрать свой путь, анализируя имеющуюся информацию. Научитесь слушать свой организм и он даст знания гораздо более полезные, чем мнения авторитетных ученых.