[victordvvv]

Я даже на голодании полоскал горло травами и мне помогало. Не признаю абсолютно сухого голодания и полощу рот на СГ , но при этом болтаю сколько хочу пока могу. Травы не я заваривал но шалфея там было много. Еще чтобы не сильно сохли слизистые я использовал увлажнитель воздуха. В помещении зимой воздух пересушен и летом в жару тоже. Лучше голодать СГ весной и осенью, но если надо то зимой голодаем, а увлажнитель в помощь. Я себе сорудил очиститель воздуха, который несколько увлажняет его, а до того применял покупной когда летом голодал. Падение веса 1.5 кг в день на СГ для меня допустимая величина