[mifology]

на 10 сутки начал выходить их голодания.за день до выхода вечером я принял решение, если будет тошнить на 10й день начну выходить.
Пил весь день морковно-свекольный сок из блендера.
На второй день пил овощные отвары.очень хорошо они мне пошли.ел один раз салат.
На третий день пил овощные отвары с солью 2г на литр.съел пачку сметаны 250г с макаронами из твердых сортов пшеницы.спагетти.два раза по 100г сухой вес.пару яблок зеленых
Соль начал применять потому,что очень тянуло на рассол из под огурцов-помидоров.после соли мне стало ещё лучше.
Четвертый день.луковый отвар.спагетти.салат из свеклы.пару яблок.
Пятый день.луковый отвар.спаггети.салат из свеклы

Заказал на втором дне выхода молочный гриб.буду пользоваться))

Состояние нормализовалось.жирок растет.тошноты больше нету.голос пришел в норму.никакого жора не было и нету.чай, кофе не пью.

Завтра начинаю долгий курс травок-отравок.закупался на выходе.10 аптек обошел,чтобы всё собрать.

Кушать буду гречку размоченную в воде и пить травки.воду с солью.

голодать буду после травок-отравок дней 10.

На этом заканчиваю свой дневник.