[танюта]

14-ый день
Вес-73
ОТ-94
ОБ- 110
ОР-30
Делала соки из кудрявой капусты-огурец-цукини, зелёная ботва-яблоко, апельсин-грейпфрут.
Заметила, что в последнее время наедаюсь меньшим количеством выпитого сока, а вот желание пожевать, психологический голод нарастает.
В результате вечером сделала сок апельсиновый, но добавила ещё и оставшейся мякоти в сок, чтобы был погуще и повкуснее. Семья моя в это время жевала пиццу , а я пришла голодная и уставшая с работы.
Чувствую я, что у меня психологическая зависимость от мучных продуктов, от соли и от сладкого, от соли даже больше, чем от всего остального. Вот ищу сейчас информацию, как с этим бороться и есть ли люди, которые перестали есть соль благодаря силе воли или ещё как.