[Серега82]

Шестой день выхода. Вторник.
Вес 108.2 (-8,8кг).
Дома не завтракал, не хотелось. На работе попил чай с шиповником и съел 1 печеньку 15гр.
В 11 утра съел салат с редьки, морковки, огурца, сельдерея с маслом 250 грамм.
В 12.30 съел яблоко 200 грамм
В 13.00 Выпил в течении 30 минут йогурт активиа 750 грамм.
На обед в 15.00 Плов 400 грамм с кусочком мяса. Так же был салат с редьки 250 грамм.
В 18.00 мандарин 100гр.
На ужин суп овощной, кабачки, баклажаны тушеные. Съел кусочек курицы с баклажанами.

Вечером в 21.00 напал сумасшедший жор, в итоге ел и семечки и конфеты и кусочек колбасы. В итоге решил. что ближе к выходным проведу голодание 36 часов в знак наказания )))))

Сегодня нужно идти на ДР и там придется немного выпить.