Цитата:
Сообщение от павел51
Я не бегаю беговые марафоны
|
ключевое слово!
Это форум практиков! Без обид. Здесь реальную ценность имеют теории, подтвержденные на собственном опыте. Люди разные, у кого-то природный МПК низкий, у кого-то травма ССС, у кого-то социальные обязательства. Но вот когда сквозь все это удается показать задуманный результат пусть и "неправильными объемами" то это верное направление. А теоретизировать понятиями эффективности тренировочного процесса в марафоне не влезая в шкуру марафонца как минимум странно.
But before you come to any conclusions
Try walking in my shoes...