Среда. До полумарафона в Тушино осталось 10 дней.
А у меня выпала почти неделя из тренировочного графика. Встречи, консультации, плохая погода. Тренировался в эти последние дни по 30-40 минут. Рацион питания не менял.
И только сегодня удалось провести полноценную тренировку. Пробежал 17 км, поработал с гирей по 150 подъёмов и поработал в тренажерном зале.
Погода наладилась. Наступило лето.
Больше тренировок по стараюсь не пропускать.