[E_Lena]

Прошли три недели безуглеводки на мясе говядины, куриных яйцах, говяжьей печени. Из напитков - кофе, чай, какао, каркаде, солёная вода, настоянная на травах. По праздникам - полу приготовленный стейк из свинины, буженина, сало.

Заметила, если чего-то хочется левого, значит не хватает жиров. На этот случай лежит в морозилке нутряной или почечный жир. Почечный очень вкусный.

Почти неделю, хотя и очень занята-подвижна, совсем не устаю. И, самое главное, мне это не в тягость, а в удовольствие. В 20й день безуглеводки, без подготовки, судя по шагомеру, прошла босиком 8 200 км.за два с половиной часа. Нога беспокоила только в начале ходьбы, пока не расходилась. Отголоски боли ещё случаются по утрам, после сна, но быстро проходят.

Сплю по пять-семь часов. Встаю в четыре -шесть утра, всегда без будильника.
Очень много энергии, всегда адекватная реакция, не только тела, но и осознания-понимания, никакой раздражительности-обиды. К примеру, только написала сообщение, а оно, каким-то образом, слетело. Нет, по этому поводу, никакого расстройства. Всё поправимо, если нервы в порядке.