[Гвоздь]

11.08.17 Одиннадцатый день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Заторможенность заметно снизилась,
настроение хорошее и активное. Язык без специфичного налёта.

Вес – 56,9 кг. ( - 0,7 кг.). Увес большеват для 11-го дня. Но так бывало.

Пульс – 46/2. Хорошо.

Сахар крови - 3,2. Хорошо.

А/д - 100/65. Хорошо.

Дых. пауза по Бутейко – 60 сек. Дыхательная система прошла криз. Нынче заметно позднее - на 3 дня - обычного.

Днём три часа ходьбы по лесным дорогам. Уже не быстрой. Потом парилка.