[Гвоздь]

13.08.17 Тринадцатый день голодания.
Чувства голода нет. Неприятных ощущений нет. Вялость. На языке белый налёт. Утром при первом вставании перед глазами яркие пятна - чтобы замерить пульс стоя приходится ложиться и вставать ещё раз. Тогда пятен становится меньше.

Вес – 56,0 кг. ( - 0,6 кг). Пульс – 47/5. Норма.

Сахар крови - 3,1. Неплохо.

А/д - 90/60. Надеюсь падать глубже давлению ещё рано.

Дых. пауза по Бутейко – 60 сек. Неплохо.

Поехал на дачу - там строится теплица - готовлю себе рабочее место - пенсион не за горами. Вечером парилка. Весь день самочувствие нормальное, без болезненных и неприятных ощущений.