[Spectator]

Алекс, я вот насчёт чечевицы хотел спросить, чем она не устраивает как системный продукт? Антинутриентами (какими)? Не идеальный белок? Не насыщает? Или что-то другое?

UPD... Наткнулся в гугле на твой старый коммент о чечевице:
"Вывод: самый безобидный, но и самый бесполезный крахмал. Немного, но надолго повышает базальный уровень глюкозы. Назвать это полноценным насыщением я не могу. Биодоступность глюкозы из бобовых очень мала."

Не изменилось отношение к чечевице и бобовым вообще?