Цитата:
Сообщение от rid
Ну это надо поработать с микрофлорой кишечника - упор на лакто/бифидо вместо гнилостной. Больше клетчатки или резистентного крахмала но предварительно заквашенных.
|
Нормально всё с лакто и бифидами у меня, судя по анализам. И уж работал я над этим достаточно, и работаю после каждого выхода из голода. Картошка газообразует у многих блюдоманов, как и бобовые. Нормально идет при длительной настырной попытке отказа от денатурированного животного белка и с минимумом растительного белка (что я и припоминаю на сыроедении). Но это всё не отменяет отрицательного влияние картофеля (вареного) конкретно на меня. За других не скажу.