|
Re: Рыпанье
А нет ли наблюдений что происходит с триглицеридами, холестерином и т.д. во время коротких периодов безуглеводки с белком и насыщенными жирами (2-3 дня) между углеводными днями?
Ещё момент. Вроде бы насыщенные жиры нам нужны для производства разных гормонов. Будет ли хватать при их поступлении только из "обезжиренных" грудки и рыбы? Или орг в состоянии сам производить недостающие насыщенные жиры?
Верно ли я понял, что негативные эффекты жиров частично снимаются, если их употреблять отдельно от крахмалов? Например - яйца, сыр или цельно-жирная кисломолочка на ужин?
|