Чудоелочка, ЗДРАВСТВУЙТЕ! Наконец-то я прочитала весь дневник! Чему очень даже рада, т.к. узнала много полезной для себя информации.
Хоть у меня и присутствует остеопороз, но так сильно не прогрессирует, как у Вас. Хотя я не любитель ходить по врачам. В больницу попадаю только на скорой. Поэтому точно не знаю, что там у меня внутри, да и знать не хочу.
Но сейчас не про это.
Я как-то узнала, что есть такое растение пажитник, которое помогает при гормональных нарушениях. Вот уже последние 2 лета я его выращивала у себя в огороде и использовала в зелёных коктейлях. Ну и семена можно проращивать.
Надеюсь, моё сообщение будет полезным.
У меня возник вопрос: прочитала, что Вы используете в коктейлях лепестки роз. У меня их много,можно любые? А листики? И можно ли хвою голубой ёлки?
И ещё про физкультуру. Нарыла в интернете вот такую книжку
https://coollib.com/b/267823/read, правда использую каждый день только 2 упражнения: 1-е и последнее (дополнительное). Первое по-началу было нелегко делать, хотя вроде бы чего уж там сложного, стоишь себе возле стенки с поднятыми руками.