Цитата:
Сообщение от Ирси
Вам надо подключить нормального травника или гомеопата
|
Желаю Здравия!
Чудоелочке травник не нужен, она любому из них фору даст приличную.
А вот действительно кто нужен, так это тренер по оздоровительной физкультуре! С хорошим хлыстом в придачу!
В этом ролике
о значении стресса и гормонов в процессе тренировки очень хорошо рассказывается как "заставить" организм "выпускать" в кровь гормоны.
Чудоелочка, желательно очень внимательно смотреть и слушать с 03:43 мин.
И еще ролик
о гормоне роста
Дикоросы и травы это очень хорошо, а вот дикоросы и травы ПЛЮС гормоны, через физ. активность, будет гораздо действеннее!
Особых "подвигов" не требуется, главное до мышечных болей и регулярно!
Кстати, ходьбу можно сделать более полезной, если поднимать колени повыше.
