Цитата:
Сообщение от Чудоелочка
Видео от КРЕМЫШЕВА мне не подходит.
Почти все упражнения проводятся стоя а я стоять совсем не могу.
|
ну так делай их лёжа! особенно те при которых развиваются мышцы спины. в общем не мне тебе советовать. ты до такой степени имеешь огромный опыт и интуицию, что найдешь подходящие упр. для себя. главное начать и не бросать. это я больше себе пишу чем тебе...
удачи тебе и правильных идей.