[павел51]

Такая мысль стала появляться в голове.Дома,на работе никак не удается нормально поголодать.Хотя бы такой мизер как 3-5дней.Дома-жена кушает,запахи еды,кухня,холодильник рядом.На работе-постоянно достают почему не ем)и голова на 2ой день не особо соображает.И самое главное в обоих вариантах-мне скучно голодать одному,как будто какая то пытка.главное я не испытываю сильного дискомфорта,но настроения нет,депрессуха какая то и поэтому только и думаешь поскорей бы что то съесть,чтобы появилось настроение и тд,т.е не от голода трудно,а чисто психологически.Надо себя чем то занимать на весь день,чтобы не ходить на кухню и не думать о еде.
Возникает другая проблема-весь день был занят,все хорошо,но вечером от голодного состояния не могу нормально уснуть))После 36ч без еды с утра просыпаюсь,голова кружится,слабость и думаешь-а ведь надо на работу или на тренировку и тд,а в таком состоянии совсем грустно.начинаешь кушать,все более менее.
Третья проблема-настолько привык к ежедневным тренировкам,что голодание как бы мешает,т.е тяжело и скучно тренить на голоде.Но по факту больному эти тренировки не приносят ожидаемого результата и приходится сбавлять обороты,отдыхать,восстанавливаться.
Стала закрадывается мысль-а может куда нибудь съездить,чтобы нормально поголодать с единомышленниками?с др стороны платить немалые деньги за голод как то глупо кажется))хотя дело не в деньгах для меня,так как здоровье дороже.хорошо где то на даче,в лесу подальше от социума.новичкам это важно как мне кажется.
Хотя все также зависит от настроя.приспичит и дома заголодаешь)Нужно искать мотивацию,это самое главное для меня на сегодняшний день.Смотивирован-сделал все что угодно,несмотивирован-ищешь отмазки,ленишься,жалеешь себя.
Думаю это проблема многих кто осваивает голодание.Кто то говорит 36ч это ерунда и даже 3 дня это мизер,но видимо у кого реально запущено здоровье,есть куча болячек голодать сложнее,чем более менее здоровому человеку.
И может действительно имеет смысл параллельно или перед короткими голоданиями делать чистку кишечника,может токсинов будет поменьше и будет легче.надо пробовать.я лично ничего пока не делал,просто прекращал есть и все.никакого входа и выхода особо нет,так как это не тот срок)
Парадокс-знаю и уверен ,что пару сроков по 10дней голода должны очень поправить мое здоровье,а соответственно и результаты в спорте.Но никак не могу собраться сделать это-какой то внутренний страх,а может лень,а вдруг сорвусь на выходе и обожрусь)))все какие то отговорки,оправдания,жалось к себе.Даже начинаю ругать себя за эту немощь.настолько привязаны к еде)посмотрим,время покажет и все расставит по местам.