[rid]

Переведено гуглом но понятно

Вильгельм просыпается рано утром (6 часов) и рано ложится спать (21 час). Ешьте немного (не более 400 г при еде), большинство сырых продуктов. Первое блюдо, обед в 12 часов, состоит из фруктов. Последний прием пищи, около 18 часов, основан на сезоне: салат, морковь, лук-порей, сельдерей и т. Д. - овощи частично приготовлены на пару. Кроме того, Вилли также нравится есть кусочек «био» хлеба: но они позволяют ему сначала высохнуть и стать громким - дать им что-то делать с их собственными зубами.
Известные плотоядные аппетиты и исключения, большие проблемы в мире сырой пищи, не являются темой для Вилли: он осознает, что они наносят ущерб его здоровью и на самом деле предательство самого себя. Больше мыслей, хотя нам больше не нужно это делать.
Особенно важно - между двумя приемами пищи ничего не ест! И всегда жуйте все очень хорошо! Вилли также подчеркивает, как они едят: в тишине и покое, с благодарностью и благодарностью. Он всегда молится перед столом.

Но Вильгельм также знает, насколько важно физическое движение. Три раза в день, перед едой, остается не менее 5 минут в голове. Он делает несколько раз в день глубокие дыхательные упражнения и практикует «5 тибетцев» с 21 повторением. Он также считает, что правильное положение тела очень важно, потому что только в справедливом теле энергия жизни может свободно циркулировать. Кроме того, у Вилли есть земля ок. 3000 м², который превратил его в настоящий сад Неба. Он культивирует себе большую часть потребляемой им пищи - поскольку она более свежая, чистая, более полная положительной энергии любви, более «био», где можно найти, если не в собственном саду?
Помидоры и виноград нуждаются в солнце. У нее также были смоквы, но они были слишком большими, у них должна быть оранжерея для них.
Если погода не позволяет ему работать во дворе или в саде , осложненный , он использует время для работы в мастерской и сложнойu полностью оборудован (даже имеет циркулярную пилу!). Он ремонтирует и создает чудесные вещи - не богатые, он должен рассчитывать каждый пенни, ничего не купить. У него много чего он сделал, как отличные альтернативы дорогим продуктам (см. Последнюю фотографию стула йоги для головы). Он также делает всю необходимую работу в доме и в саду без какой-либо помощи (от уборки и резки до деревьев - даже машина управляет ею в одиночку, потому что, поскольку он живет в очень маленькой деревне, ему нужна машина ). У Вилли также есть очень богатая библиотека с более чем 4000 книгами: книжные полки заполнили все их маленькие деревянные коттеджи и дошли до кухни!

http://hrana-vie.blogspot.ca/2015/06...ce-varsta.html