[Millinarose]

Вторник 31.10
Вес 79.20 ( -300 гр)
Было бы больше. Встала кормить дитятю под утро и накидала в себя, что под руку попалось. (((( И самое главное что и есть не хотелось. Так бессознательно, на автомате... надо научиться контролировать этот процесс. Кажется в НЛП есть что - то на эту тему: когда возникает какая- то эмоция ( нежелательная) или хотя бы то же желание поесть, то нужно сконцентрироваться на какой то части тела, где была заранее сделана "зацепка". Т е какой- то образ, например я стройная ... и , вроде бы, помогает в контроле над собой. Надо почитать....
в общем, я в борьбе с моими демонами...