Сегодня всё совершенно замечательно. С утра такое солнышко было, что уходить с улицы совсем не хотелось! Гуляла бы так и гуляла до вечера )) Провела на улице 4 часа, но вечером пойду ещё.
Каша овсяная на цельном молоке всё же значительно лучше, чем на разбавленном. Так и буду теперь делать, чтобы питаться вкусно, радоваться жизни и не соблазняться всякими оливьешками
Решила помимо пассивных растяжек начинать понемногу делать динамические упражнения на суставы.