[Кремышев]

Василий, у меня опыт силовых и беговых тренировок тоже многолетний. И тоже подтверждаю, что при правильно подобранных нагрузках, питании и отдыхе организм сам устраняет "неполадки".
Человек, в восстановлении своего здоровья, должен рассчитывать на себя, а не на врачей. Организм человека способен выносить огромные нагрузки и его обязательно нужно регулярно прилично нагружать.

Василий, вот о чем хотел спросить. Нет ли у Вас ощущения, что хорошая нагрузка способна заменять приём пищи? И что с возрастом потребность в еде уменьшается, а потребность в движении растёт?
Интересно, какой у Вас сейчас рацион? Не пробовали питаться 1 раз в день? Или уменьшать коридор приёма пищи до 4-х часов в день и меньше?
Я сейчас как раз с этим экспериментирую.