День 4 прозрачного питья (23 февраля). Вес 42.5
Наконец-то скинула до того веса, что был до мега-зажора 16-ого числа. Понадобилась неделя на это. Ну и ну. Лицом еще не слишком довольна. А общее состояние отличное :)
Рацион: чай, сахар, лимон, сок ананасовый немного. От кленового сиропа вчера не очень хорошо было, так что сегодня без него и без меда. Сегодня у меня был день виноградного сока - какой он сладкий и калорийный, это просто что-то. Сейчас у меня после него такое ошущение, что я вся зажравшаяся. А выпила его не так и много по кол-ву самого сока, а по ягодам было взято грамм около 700 примерно. Т е ерунда сока по количеству, а по ощущениям как будто сьела банку варенья! Да, виноград это что-то особенное
Еще: вчера ночью перед сном допила остаток зеленого сока, что был сделан еще позавчера. Капуста, шпинат и прочее. Знаю, что плохо хранить соки, что их надо сразу пить. Но я делаю зеленый сразу на пару дней мне его хватает, примерно 2 кружки то есть. Ну вот и остался там глоток. Его выпила перед сном. А сегодня уже без зеленого, потому что, ну куда мне еще зелени, если и так сьела "банку варенья".
Еще: апельсинов 1 штука, ломтя дыни 3
Соль - нет.
Купила сегодня "чай" мятный - это просто мята в пакетиках. Попробую заменить им мой обычный черный мятный чай.
Холодное обливание - да!
Поход на ручей - нет, потому что были в городе и просто физически не смогла.