Цитата:
Сообщение от alexZ8
Кстати, пшено, судя по моим прошлым замерам - адово гликемичный крахмал, у меня стоял по гликемии сразу после кукурузы (которая самая-самая). Так что как-то в медленные углеводы оно не очень годится...
|
Если это ко мне, то использовал пшеничную, а не пшено. А у пшена да, ГИ высокий)