Показать сообщение отдельно
Старый 17-05-2018, 13:13   #1538
 
Аватар для ЛГТ
 
Регистрация: Jan 2008
Адрес: Киев
Сообщений: 1,244 Поблагодарил: 4,484
Поблагодарили 4,887 раз(а) в 1,209 сообщениях
Файловый архив: 37
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Я ставил. Как-то в манеже (200 м дорожка) пробежал на тренировке 12-и часовой бег 133,6 км. После этого и близко к этому личнику не приближался, хотя бегал 12-и часовые в Томске много раз.
На мой взгляд в манеже расход энергии должен быть больше из-за асимметричной работы мышц на виражах. Преодоление центробежной силы в течение примерно 6 часов тоже стоит усилий, на шоссе этого нет. Так и до травмы недалеко, просто очень низкая скорость спасает.(5.23 на километр)
Может быть, погодные условия были намного сложнее, чем идеальный климат манежа? Или просто время года неподходящее для рекордов, лишняя одежда, или ветер, низкая температура- все это очень сильно тормозит.
ЛГТ вне форума   Ответить с цитированием