Цитата:
Сообщение от Drugaya
Так и у меня от поедания гречки спутанное сознание и невозможность сконцентрироваться!
|
Тут дело не в самой гречке, любые крахмалы дают такой эффект (точнее не дают, а не избавляют от него), в отличии от простых сахаров, которые реально психоэмоциональный фон поднимают. А вот если в гречку мёда или сухофруктов, даже немного, то спутанное сознание как рукой снимает, не смотря на то что гречка.
Цитата:
Сообщение от Drugaya
А ещё спазмы в кишечнике и во рту кака)) Давно уже читала в дневнике Алекса, как сильно гадят варёные крахмалы...
|
А вот спазмы в кишечнике и во рту "кака" от смешения крахмалов с белком, крахмалы с большим количеством зелени и кокосовым маслом нормально проходят и в кишках после поедания порядок.
Цитата:
Сообщение от Drugaya
И всё таки, Роман, я думаю у вас тоже гипогликемия имеет место быть, раз шоколад даёт такой подъём энергии!
|
Ну а почему же гречка, в которой углеводов значительно больше, не дает тогда подъем энергии?
Причем эффект поступления углеводов в кровь легко почувствовать, и от гречки очень даже выраженный и я его чувствую, и даже в самый пик их поступления сознание ну совсем не проясняется, гипогликемии в этот момент точно уж нету. А от сладостей положительный эффект в психике сохраняется даже спустя 12 часов, когда эта сладость уже давно усвоилась организмом.
А по поводу шоколада - это стимулятор своего рода, я согласен, но уже отмечал, что этот эффект не только от шоколада, а от любых простых углеводов.
Цитата:
Сообщение от Drugaya
Меня молоко так же заряжает, прямо летать хочется! Но потом начинает шелушиться и облазить кожа, болеть суставы, и приходится признать, что сахар есть сахар, хоть он и молочный))
|
Молоко уже давно не пью по той же причине, я к слову его отношу примерно к той же категории продуктов, как мёд и шоколад.
Вот только с кисломолочкой до конца не определился. После ряженки например очень тяжело остановиться, а кефир вызывает относительное безразличие, при том что несомненно его приятно пить.