Цитата:
Сообщение от Only
Если Вас не затруднит, прошу пожалуйста уточните свои наблюдения по рациону питания.
Примерный режим Вашего дня, как сколько и чем Вы питаетесь..
Придерживаетесь ли Вы преимущественно какого-нибудь вида диеты ( вегитарианство с приготовлением или сыроедение, сырое мясо/печень, молочные/кисломолочные...)
Как совмещаете питание с очистительными процедурами..
С ув.
|
Диета была с терапии Герсона - только растительная пища. Вот рацион: Завтрак - всегда овсяная каша с сухофруктами (курага, чернослив, изюм). Обед - суп Гиппократа (всегда, рецепт есть в интернете, он хорош для мочевыводящей системы), листовые салаты (много), болгарский перец, помидоры и др (кроме огурца и авокадо), на второе печеный картофель (всегда) + льняное масло + тертая редька, морковь, свекла (сырые). Ужин - как и обед (разнообразие только в овощах). В перерывах - фрукты (киви, яблоки, груши) и северные ягоды (клюква, брусника, черника, земляника, рябина, смородина). Исключил: соль, сахар, все жиры (кроме льняного масла). Сейчас убрал льняное масло из рациона.
Очистительные процедуры: 12 свежих соков (1 - апельсиновый, 3 морковных, 4 яблочно-морковных, 4 зеленых (листья салата, зеленый перец, красная капуста, яблоко) - каждый час. 4 кофейные клизмы. Вот и все. В ютубе есть канал про Герсон терапию
https://www.youtube.com/channel/UCB-...1gQDE1qdexeCSg
там все правильно.
Сейчас решил попробовать строгую диету доктора Вульфа Ласкина (гоечка, оливковое масло, вода, больше ничего) в течение 6 недель.