1,2 день голодания сегодня(2день) дошла до весов. Вес 62,3! (Убедилась, что вес в действителности удержала с прошлого голодания) очень рада. Сейчас цель 55.
Начала я голод без очистительных процедур (интуитивно).
Пью только чистую воду на протяжении дня и воду с добавлением полипренолов утром и вечером.
Второй день, полет нормальный. Тяжеловато пока реагирую на пищу. Все время забываю, что я на голоде. Посещают мысли. типа : надо зайти кофе попить (последний месяц пью в основном на соевом/миндальном молоке, на коровьем очень редко. Да и сам кофе в 50% случаев заменяю свежевыжатым соком). Или захожу в кафешку, сажусь, но понимаю что заказать-то нечего)))
Мерзну. Плюс, у нас в Новосибе сейчас погодка не летняя.
Энергии у меня немного, но хватает.
Встаю второй день позже обычного. За последний месяц нормализовала наконец-таки сон. Думаю, это благодаря Тайге. В 7 утра как штык встаю и бодренькая весь день.
Немного сопротивляется мозг голоданию: А зачем, а кушать надо, может потом... Но это пока) наверное, это нормално.
Единственная сложность этих двух дней - эмоции. Хожу злая, сегодня даже разревелась ни с того ни с сего. Чистка. Уже и эмоциональная пошла.
Из последних месяцев информация:
Я нормализовала питание! Я-скала! Никаких тортиков и булочек в моем рационе больше нет. Мне их даже не хочется. Очень рада. Мое питание - щелочная диета. Можно загуглить кому интересно. Я ни в чем себе не отказываю кроме гастрономического мусора, так что рацион у меня богатый и полезный.
Я отдохнула дважды уже за это время. В Германии и в Испании. Возможностей сорваться было уйма) Один раз в Аэропорту Ибицы я съела багет с курицей и сыром) считаю за срыв, но я от него получила огроооомное удовольствие)) еще было несколько эпизодов, но их можно по пальцам пересчисать) я себя не ругаю)
Образ жизни изменился кардинально. Я стала более активной и социальной. Очень много внимания и вопросов со стороны как я этого добилась) сейчас я на своей странице в инстаграм мягко агитирую голодание. Поддерживаю двух девочек морально (сейчас они пока готовятся к голоданию). Планируем даже чат создать по взаимоподдержке наших сибирских голодальщиков.
На этой всей волне меня поймала подруга и предложила попробовать Тайгу, как человеку, думающему к молодости и здоровье. Меня эффект удивил и я тоже начала агитировать Тайгу, чтобы все попробовали.
Кому интересно, почитайте подробнее :
https://tayga8.com/
Сейчас мое голодание проходят на двух продуктах Тайги (Extra и Stone - у них нулевая калорийность), чей эффект точно такой же, как и от голодания или они облегчают сложности в голодании. К примеру, полипренолы питают мембраны клеток и метахондрии, что налаживает энергообмен. Я прогнозирую. что такой слабости как раньше не будет:)
Еще немного о целях моего голодания. Конечно же, я хочу сбросить вес. Наладить его раз и навсегда. Дойти до моей цифры - 55 и удерживать ее ближайшую жизнь. Мой рост 168) Возможно, эту цифру я увижу уже в следующее голодание, которое планирую на осень(голодать теперь буду раз в сезон). Хочу чтобы кожа стала идеальной. Благодаря голоданию и питанию после кожа стала другой: почище и посуше, но все равно бывают высыпания. Мне все стали говорить, что я выгляжу моложе) Мне 29, но дают 25-26. По здоровью, слава Богу, все тьфу тьфу тьфу хорошо, но не хочется, чтобы была почва для болезней, поэтому и чищусь)
В общем вот так)
Спрашивайте если кому что интересно.