Цитата:
Сообщение от Джетай
Возможно ли начинать и заканчивать СГ вечером? Например в 22:00?
И в 22:00 во время выхода выпить воды и лечь спать без белковой пищи через два часа?
Или в 20:00 заходить и выходить, тогда белковая пища - в 22:00 и спать.
|
Можно всё, но с меньшим эффектом. Потом всё-таки возвращайтесь к 11:00.
Если уж вечером, то рекомендую питаться с 22:00 до 11:00,
но потом ложиться не ранее, как через полтора часа.
Можно и полезно даже напиться в 23:00 одной чистой воды, тогда и через 15 минут можно на отдых. Тогда на след. день утром вода, а в 10-11 белковая пища, типа варёной рыбки и указанных ранее продуктов.
Но не умывайте лицо и не принимайте душ первые двое суток, иначе кожа обвиснет пустым мешком, растянувшись от воды. Она должна подсохнуть и подтянуться за пять суток СГ и потом натянуться от наращивания подкожной массы.
PS. Если испытываете неловкость при выборе формы обращения, то можно обойтись без господина и уважаемого автора, просто - "Дмитрий Николаевич". Когда-то, очень давно, "на ВИЧ" была самая уважаемая, "царская" форма обращения.