Цитата:
Сообщение от alexZ8
Ну и вроде бы деревенские жители с сырой простокваши (казеин + сывороточный белок) не жалуются на отсутствие насыщения  И младенцы не жалуются, вон их как прёт с мамкиного молока, сырого. |
Саша, это заблуждение, что от сырого цельного козьего молока можно поправится.
В нём всего 68ккал на 100г, хотя и, твоя правда, насыщает. Я как пила, так и продолжаю его пить 3-4 стакана в день и при этом похудела за последние 2 недели на 2кг. А вот сливки, сметана и другие концентрированные жиры, как раз, и помогли мне набрать лишний вес, этой зимой.