Кремышев привет!
марафон в субботу, 11 Августа, старт в 8 утра. Окончание в 19 часов. Название:
Dalsland Kanot Maraton
Тренироваться буду ещё 2 недели, ем в основном как всегда: с утра размоченные орехи, в обед углеводы: рис, макароны с овощами. Опять немного боюсь: даже просто продержать в руках весло весом в киллограмм на протяжении 10 часов - уже непростое упражнение, а мне ещё им и грести нужно будет
С другой стороны, такого спортивного тонуса как сейчас у меня раньше никогда не было. Мышцы после тренажёров востанавливаются просто невообразимо быстро, сегодня после спорта вчера (тренажеры в обед и плавание вечером) даже крепатуры нету. Кстати заметила, что когда ем после спорта замоченный миндаль нету крепатуры. Следующее занятие запланированно на завтра.
П.С. как твои ноги, заживают? цинковая мазь творит в таких случаях чудеса
