Доброго времени всем!
я вернулась из отпуска.
ВЕС 73,5
первую неделю после выхода, питалась исключительно помидорами, сливами и яблоками.
Так получилось, что в этой деревне в магазине были только помидоры
иногда коллеги приносили из столовой немного огурцов и перца. Все остальной там для меня было не съедобно: блиныи вареники, пироги и картошка.
Затем стала добавлять в свой помидорный салат по ложке домашнего творога. и пила грамм по 100 в день простокваши. Позавчера добавила брынзу из козьего молока.
Яблоки и сливы росли на деревьях. Правда от яблок мой кишечник уже вскоре устал.
Вчера в поезде угостилась кусочком шоколада - оказалось не вкусно. слишком приторно и радости на доставляет. Отметила, что по привычке смогу съесть и больше, но остановилась именно по ощущениям.
Сегодня с удовольствием съела яичницу с помидорами.
Просыпается ощущение голода.
Продолжу голодание осенью, где то в октябре - ноябре. А пока попробую практиковать интервальное голодание.