Показать сообщение отдельно
Старый 30-08-2018, 04:14   #2161
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,234 Поблагодарил: 42,366
Поблагодарили 54,827 раз(а) в 6,219 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Среда. Вечером марш-бросок домой. Бег 5км + ходьба 10км. Персик встретил с распростёртыми объятиями! Соскучился! Столько радости, опять ночью спать не давал. Жарко, выниму руку из под одеяла, а он тут же отыщет мою руку и начнёт об неё тереться. Просит, чтоб погладил. Поглажу и опять под одеяло её прячу, а то не отстанет. И так всю ночь.
Персик обрадовался красочным Приветам! Ходил гордый, что у него появились новые друзья. В ответ передаёт воздушные поцелуи всем, кто о нём помнит. Просил лизнуть ручку дамам

Четверг. Утро в 4.30. Спал 4 часа. На работу разрешили опоздать. Бег 7км в восстановительном темпе и ходьба 8км.
Сегодня отдых и отсыпной день.
Завтра по плану утром бег, вечером марш-бросок домой. В воскресенье длинная тренировка на 36км.
Всем хорошего дня!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием