|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Да, короткие отрезки - это тренировка креатин фосфатной системы, а от 1,5 минут - тренировка на повышение МПК.
__________________
Время не сидит!!!   
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
|