|
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ
Все в кучу собрали!!! Давайте определимся с целями и задачами! Возраст? Рост, вес? Максимальный пульс, минимальный пульс в покое. Колличество времени в неделю на тренировки? Планируемые старты на текущий год? Максимальный результат на 200 м, 10 км последние полгода?
После этого можно можно порассуждать о вашей подготовке!
|