|
Re: Рыпанье
Забавные наблюдения за глюкозой в крови. Для меня, по крайней мере, работает как часы.
- после утреннего бега до пота (на хорошем пульсе, 30 мин) последующие даже самые гликемичные крахмалы (типа пшена), и даже без белка и жира, (или фрукты) дают весьма пологую кривую с пиком в районе 6 ммоль/л, это от 80 гр чистой глюкозы практически. Съеденные сахара как-будто проваливаются в никуда.
- после 22 часов голода даже от гречки сахара до 7.5-8 доходят, долгий рост, медленное падение.
С чего бы так, интересно.
__________________
Существует два способа легко скользить по жизни: верить всему и сомневаться во всем. Оба избавляют нас от необходимости мыслить.
|