Четверг. Октябрь освежает осеннею Прохладой.
Утром темнеет поздно, встаю позже обычного. На фоне накопившейся усталости от бегового сезона нахожу мотивацию только на лёгкие непродолжительные пробежки. Сегодня бег 7км. Темп и пульс не замерял, бегал в своё удовольствие.
Рацион: подруга-греча 300г, сельдь 200г, семечки 200г, масло 10г.
Вчера на работе нагрузки высокие, последний покос травы в этом сезоне. Шёл сильный дождь, к вечеру промок до нитки. Зуб на зуб не попадал, поэтому вынул челюсть и положил её в стакан.
и сказал себе: "Зизнь продолзается!"
Всем хорошего бодрого дня!