Четверг. Буря мглою небо кроет...
Погода сегодня холодная, очень ветреная. Хорошо, что работал в основном в помещении. Замёрз не сильно.
После работы ОФП с гантелями, согрелся ещё больше. Потом ужин.
Рацион: 17.00. Греча 250г, грудка 200г. Сегодня обошелся не только без чая и сахара, но и даже без масла. Просто воды побольше налил в кастрюльку.
Уровень энергии по-прежнему высокий, самочувствие отличное. Даже слабость в первой половине дня перестал ощущать. Остался только характерный запах изо-рта, как на голодании.
Завтра по плану ночной марш-бросок домой.
С Понедельника начинается Рождественский Пост. Планирую в это время в выходные расширять рацион минимально. В основном за счет овощей. Жиры, выпечку, кофе, чай, сахар отменяю полностью. Постное масло оставляю, иногда.
Такой жёсткий вариант "диеты Воина" планирую до Нового Года. Новый Год буду встречать с семьёй, поэтому там уже привередничать не буду. Что дадут, то и буду есть.
В Новый Год планирую и выложить своё новое фото.