Добрый вечер!
04.12.2018. Вторник.
Сегодня у нас зимняя оттепель. Серо, мокро, +2, снежная каша под ногами.
Но на Душе легко и спокойно. И радостно, просто так, без всякой причины.
Встала в 7.
Ортопроба: 57/69-12.
Нажмите тут для просмотра всего текста
С утра вытягивание позвоночника, энергетические практики, женская славянская гимнастика Волшебное Преображение.
Днём ходьба по улице 2,5 км в сочетании с поездкой и ходьбой по магазинам за продуктами и всякими необходимостями вместе с Сыном.
Кальцемин.
Золотой Ус: курс 9, день 10.
Закончились 9 курсов Мумиё и Золотой Ус.
С завтрашнего дня начинается 30-дневный курс зелёного чая с Саган-Дайля и мёдом.
Еда сегодня:
1. 9-30. Кофе со специями 50 мл; горький шоколад 9г.
2. 13-00. Салат овощной 150г, куриная грудка 100г, кисель чернично-вишнёвый 180г, сушки ванильные 12г.
3. 18-30. Хурма 80г, банан 55г, яблоко 80г, мандарин 40г, кофе 50 мл, шоколад 9г.
За день - 610 ккал.
Средняя - 760 ккал.
Сушки зря съела. Когда ела, чувствовала, что зря. А потом совсем не понравилось. Больше не буду...
В остальном всё хорошо. День хороший. Настроение хорошее.
Всё к Счастью!
