ДЕНЬ 1 МОЕГО ПУТЕШЕСТВИЯ В ОЗДОРОВЛЕНИЕ И САМОПОЗНАНИЕ
Стартовые параметры:
Возраст: 37 лет
Вес: 67 , Рост: 168
Грудь:97
Талия:78
Бедра:100
После каскадных голоданий, мой вес сначало прыгал и в итоге на сегодняшний день принял прежние параметры как в самом начале. Две вещи, которые мне "помогли" приобрести прежние параметры:
сладкое и отсутствие физ нагрузок.
Голодание, конечно помогает привести тело в порядок, но если жить по прежнему, все результаты в последствии сходят на нет и приходиться начинать с самого начала. Тут, я думаю ничего нового не рассказала, обычная тема многих голодающих и стремящихся к ЗОЖу.
Питание:
Завтрак: 2 мандаринки,
Обед: рисовая лапша вок с овощами и древесными грибами (Муэр)
Ужин: сушенные водоросли Вакаме (ела их как чипсы)
Физ активность: утром-прогулка с собачками и до вчера суетливая беготня туда-сюда по экзаменам
Это прям идеальный ЗОЖ
, вот такое интересное начало у меня!
