Цитата:
Сообщение от alexZ8
Ох не уверен, что прямо годами. Пару лет назад я всю зиму провел в легком пищевом кетозе (с кетонами 0.5 - 3 макс), адаптация длилась месяц или полтора. Подтверждаю, что емкости было прилично и мог часами, если не весь день, гулять, в том числе и достаточно быстро, в том числе и с набитым рюкзаком за спиной. Писал тогда, что ходил на работу по 7-9 км в одну сторону, туда и обратно. И не уставал. Да еще немного силовухой занимался.
|
alexZ8, согласен с тобой. Ты посредством кетоза значительно ускорил процесс доставки жирных кислот к работающим мышцам. Убрал одно звено из цепочки: жировое депо - кровяное русло - работающая мышца.
Кстати, у вас в Питере вначале сентября проводится пробег "Испытай себя". Там есть дистанция 100 км. Если преодолеешь за 10-12 часов, то точно это будет подтверждением твоих умозаключений.