[E_Lena]

Явный дефицит вит.С, раз заболела. В последнее время и каркаде не пила и печень не ела, мои единственные источники этого витамина на безуглеводке.

Сейчас пью калину от кашля, делаю настойку из хрена на воде, клюква и один стакан козьего молока в день. Правда молоко добавила из-за магния, т.к. с магнием такая же "засада" на безуглевдке, как и с витамином С.

От квашенной капусты отказалась из-за присутствия дрожжей и молочной кислоты, как и в кефире, только ещё хуже, т.к. клетчатка к тому же ещё создаёт дискомфорт, тяжесть в кишечнике.

Иммунитет действительно слабый, до сих пор лечусь. После облегчения с кашлем, поймала ещё вирус и болезнь проявилась с ещё большей силой, пью антибиотики.

Но, не смотря на физическую болезнь, я в порядке эмоционально и и даже, как бы это не звучало странно, полна жизненных сил, в том числе благодаря и низкоуглеводному питанию.