Цитата:
Сообщение от E_Lena
Явный дефицит вит.С, раз заболела.
|
Лена, привет. у меня проблема с дефицитом витамина С из за того, что или аллергия на продукты с его содержанием или ВООБЩЕ не могу употреблять ничего кислого.
нашла выход сок капусты.
Калорийность Капуста белокочанная. Химический состав и ...
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/123.php
у тебя вроде нет таких проблем, то ты можешь подобрать ещё много чего с содержанием витамина С.
Таблица содержания витамина С в продуктах питания
frs24.ru/st/vitamin-c-soderzhanie-v-produktah/
любимые Чудоёлочки сосновые...
Витамины в хвое - Лекарственные растения
zunaif.net/?p=37720
Цитата:
Сообщение от E_Lena
Правда молоко добавила из-за магния, т.к. с магнием такая же "засада" на безуглевдке, как и с витамином С.
|
Таблица содержания магния в продуктах питания
frs24.ru/st/soderzhanie-magniya-v-produktah/
Таблица содержания калия в продуктах питания
frs24.ru/st/soderzhanie-kaliya-v-produktah/
Медь в продуктах питания (таблица) - ЭКСТРИМ-КОМАНДА FRs
frs24.ru/st/soderzhanie-medi-v-produktah/
я когда то прочитала о пользе "халвы" из семян льна, кунжута, мака, мёда. теперь почти всегда она стоит приготовленная.
Калорийность Семена льна. Химический состав и пищевая ...
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/17498.php
Кунжут состав витаминов и микроэлементов в таблицах
kerimovanatalia.ru › Беременность › Питание беременной
Калорийность Мак, семя. Химический состав и пищевая ценность.
https://health-diet.ru/base_of_food/sostav/192.php
ХИМИЧЕСКИЙ СОСТАВ И СВОЙСТВА НАТУРАЛЬНОГО МЕДА ...
paseka.su/books/item/f00/s00/z0000024/st003.shtml
Цитата:
Сообщение от E_Lena
твительно слабый, до сих пор лечусь. После облегчения с кашлем, поймала ещё вирус и болезнь проявилась с ещё большей силой, пью антибиотики.
|
обычно я всё делаю, чтобы обходиться без таблеток и уж тем более без искусственных витаминов. стараюсь подобрать что то натуральное.
с бронхитами тоже чаще старалась справиться без таблеток. пила куркуму и всё проходило. в этом году не получилось. может вирус такой сильный?
ох я и написала !!! очень надеюсь что то поможет.
у сожалению некоторые ссылки не выделились, но если курсором выделить и нажать поиск , тема появляется.
