|
Re: Вместе с вами веселее!
2 февраля
3й день выхода
Вес-71.500(+700)
Сегодня всё как обычно-йога,прогулка 8 км.
Завтрак-сок:свекла,морковь,сельдерей,яблоко, лимон грамм 400 через трубочку, медленно , С лимоном вкусно!,иначе очень сладко.
Полдник- запечённое яблоко
Обед-винегрет с овощами запечёнными в духовке+ перетёртые домашние помидоры консервированные ,без соли и сахара,но с лимоном.
Полдник-большое яблоко запечённое + сироп: имбирь, мёд,лимон.
Ужин -отварила; свекла, морковь, картофель ,корень сельдерея, туда сухой меленный помидор и паприка.Отварила, измельчила блендером, добавила лимон и чеснок Тяжело и не вкусно без соли,неделю придётся потерпеть.Таблетку выпила 50ед, вместо 150. Заметила,что на голодании настроение было бодрее,чем на выходе.
|